Die 12 besten Laufbänder mit Steigung im Vergleich

Das Laufband ist längst ein fester Bestandteil vieler Fitnessroutinen. Doch während klassische Modelle ohne Steigung weit verbreitet sind, gewinnen Laufbänder mit Steigungsfunktion immer mehr an Beliebtheit. Kein Wunder, denn sie ermöglichen nicht nur eine intensivere Trainingseinheit, sondern sind auch perfekt für Berglauf-Training und gezielte Workouts zur Fettverbrennung.

Durch die Steigung werden spezifische Muskelgruppen, wie Gesäß- und Wadenmuskulatur, stärker beansprucht, während gleichzeitig der Kalorienverbrauch deutlich steigt – ideal für alle, die schneller abnehmen oder ihre Ausdauer gezielt verbessern möchten.

In unserem Artikel haben wir die 12 besten Modelle genauer unter die Lupe genommen und Testsieger für unterschiedliche Bedürfnisse ermittelt.

Ob für Einsteiger oder Profi-Sportler: Laufbänder mit Steigung sind eine lohnenswerte Investition für Ihr Heimfitnessstudio und bringen Ihr Training auf ein neues Level.

Laufbänder mit Steigungsfunktion sind ideal für intensives und abwechslungsreiches Training. Sie bringen nicht nur mehr Herausforderung, sondern bieten auch eine realistische Simulation von Bergläufen. Damit Sie von den Vorteilen profitieren, sollten diese fünf Kriterien erfüllt sein:

Manuelle Steigungen sind oft begrenzt, meist auf 6 %, und müssen umständlich per Hand eingestellt werden. Zudem lassen sie sich nicht mit Apps oder Trainingsprogrammen koppeln, was ihren Nutzen stark einschränkt. Deshalb berücksichtigen wir in unseren Profi-Laufband-Tests ausschließlich Modelle mit elektrischer Steigungsverstellung. Diese ermöglichen es, die Steigung bequem per Knopfdruck zu verändern, selbst während des Trainings – ideal für moderne Intervallprogramme und App-gesteuerte Workouts.

Gute Laufbänder bieten voreingestellte Steigungstasten für Werte wie 3 %, 6 %, 9 % oder sogar 15 %. Mit diesen Schnellwahltasten können Sie Steigungsänderungen blitzschnell vornehmen, ohne lange hoch- oder runterdrücken zu müssen. Besonders praktisch: Zusätzliche Tasten am Handgriff. Diese ermöglichen es, die Steigung während des Laufens ohne Unterbrechung anzupassen – eine enorme Erleichterung bei intensiven Workouts.

Wer in ein Laufband mit Steigungsfunktion investiert, sollte mindestens 12 % erwarten, um wirklich von der Funktion zu profitieren. Diese höhere Steigung bringt mehr Intensität und erlaubt vielseitige Trainingsvariationen, wie Berg- oder Talprogramme. Besonders Geh-Programme bei hoher Steigung eignen sich hervorragend für Einsteiger oder Personen mit Gelenkproblemen, da sie gelenkschonend sind und gleichzeitig den Kalorienverbrauch erhöhen.

Automatische Intervallprogramme sind perfekt, um das Training motivierend und abwechslungsreich zu gestalten. Dabei passt das Laufband Tempo und Steigung in festgelegten Intervallen automatisch an. Solche Programme bieten verschiedene Schwierigkeitsstufen, die sich an das Fitnesslevel des Nutzers anpassen lassen. Noch besser: Viele Laufbänder ermöglichen es, individuelle Programme zu erstellen, die genau auf Ihre persönlichen Ziele zugeschnitten sind – sei es die Steigerung der Fitness, mehr Kraftausdauer oder gezieltes Training für Wettkämpfe.

Mit herzfrequenzgesteuerten Programmen wird das Training optimal an Ihr persönliches Fitnessziel angepasst, sei es die Verbesserung der Ausdauer, das Training des Herz-Kreislauf-Systems oder die Unterstützung beim Abnehmen. Das Laufband regelt Geschwindigkeit und Steigung automatisch basierend auf Ihrer Herzfrequenz – ideal für ein zielorientiertes und effizientes Workout. So bleiben Sie immer im optimalen Belastungsbereich, ohne manuell nachjustieren zu müssen.

Je steiler die Steigung, desto mehr Muskelgruppen (vor allem Gesäß und Waden) werden aktiviert und desto intensiver wird das Training. Gleichzeitig steigt der Energieverbrauch erheblich.

Um die Unterschiede der Steigungen anschaulicher darzustellen, haben wir die Neigungswinkel nach ihrem Grad grafisch aufbereitet. So erhalten Sie einen klaren Überblick und können sich ein besseres Bild von den jeweiligen Steigungen machen.

Hier finden Sie eine übersichtliche Tabelle mit allen Laufbändern und ihrer maximalen Steigungsfunktion:

Ein Laufband mit Steigung bringt ein neues Level an Herausforderung und Vielseitigkeit in Ihr Training. Aber warum sollte man sich für dieses Feature entscheiden, wenn es zahlreiche flache Laufbänder auf dem Markt gibt?

Eines der Hauptmerkmale, die viele Sportbegeisterte an einem Laufband mit Steigung lieben, ist der erhöhte Kalorienverbrauch. Bei erhöhter Steigung muss Ihr Körper gegen die Schwerkraft arbeiten, was mehr Energie erfordert. Im Vergleich zu flachen Laufbändern können Sie mit einem Laufband mit Steigung in derselben Zeit bis zu 30% mehr Kalorien verbrennen. Das macht es zu einem effektiven Werkzeug für diejenigen, die Gewicht verlieren oder ihre allgemeine Fitness steigern möchten.

Wenn Sie auf einer Steigung laufen, werden die Muskeln Ihrer Beine und Ihres Gesäßes anders beansprucht. Insbesondere werden Oberschenkel, Gesäßmuskulatur und Waden stärker aktiviert, was zu einem intensiveren Training führt. Es ist fast so, als ob Sie Treppen steigen, wobei Sie mit jedem Schritt gegen die Schwerkraft arbeiten. Ein regelmäßiges Training auf einem Laufband mit Steigung kann daher zu kräftigeren und besser definierten Beinen und einem strafferen Gesäß führen.

Für diejenigen, die sich auf einen Berg- oder Hügellauf vorbereiten, ist ein Laufband mit Steigung ein unverzichtbares Trainingsgerät. Es ermöglicht Ihnen, die spezifischen Herausforderungen solcher Rennen zu simulieren, selbst wenn Sie in einer flachen Gegend leben. Mit regelmäßigem Steigungstraining können Sie Ihre Ausdauer verbessern und sich besser auf die realen Bedingungen eines Hügel- oder Berglaufs vorbereiten.

Insgesamt bietet ein Laufband mit Steigung nicht nur ein intensiveres Workout, sondern auch spezifischere Trainingsoptionen für verschiedene Ziele und Bedürfnisse. Es ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das in keinem Heimfitnessstudio fehlen sollte.

Seit 2024 sind auch WalkingPads mit Steigungsfunktionen erhältlich. In den meisten Fällen handelt es sich dabei jedoch um eine manuelle Steigung, die vor dem Training eingestellt werden muss. Dies geschieht meist durch kleine Sockel, Bolzen oder ähnliche Mechanismen, um das Gerät leicht anzuheben. WalkingPads eignen sich daher primär für das Gehen und sind weniger flexibel als klassische Laufbänder.

Für Nutzer, die ein intensiveres Training suchen, bieten WalkingPads mit Steigung keine vergleichbare Alternative zu vollwertigen Laufbändern. Dennoch gibt es einige interessante Modelle, die für das Walking auf leichtem Niveau gut geeignet sind. Mehr dazu finden Sie in unserem Artikel Die besten WalkingPads mit Steigung