THERUN ‎Xbd Laufband Test

Im THERUN ‎Xbd Laufband Test nehmen wir das beliebte 2-in-1 Laufband genauer unter die Lupe, das sich sowohl als klassisches Laufband als auch als WalkingPad nutzen lässt. Mit einem kraftvollen 2,5 PS Motor bietet es genügend Power für intensive Workouts, während es gleichzeitig durch sein kompaktes Design für den Einsatz in kleinen Räumen geeignet ist.

Der Aufbau des THERUN Laufbands ist besonders simpel und unkompliziert. Das Gerät wird im großen 27-kg-Paket geliefert und erfordert keinen komplexen Montageaufwand. Es reicht, die Haltestange hochzuklappen, den Netzstecker anzuschließen und schon kann das Training beginnen. Gerade für Menschen, die wenig Zeit oder Lust auf aufwändige Aufbauten haben, ist das ein klarer Pluspunkt.

Der Lieferumfang des THERUN Xbd umfasst das Laufband selbst, eine Fernbedienung, ein Netzkabel, Schmierstoff sowie eine Bedienungsanleitung. Letztere fällt allerdings negativ auf: Sie ist nur in sehr schlechtem Englisch verfasst, was den Aufbau unnötig erschwert, obwohl dieser eigentlich einfach sein sollte. Ein weiteres kleines Manko ist der fehlende Brustgurt, der laut der Produktbeschreibung auf Amazon eigentlich im Lieferumfang enthalten sein sollte. Leider wird hier mehr versprochen, als tatsächlich geliefert wird.

Im Vergleich zu anderen Laufbändern in dieser Preisklasse bleibt der Aufbau des THERUN Laufbands unkompliziert, aber kleine Details wie die schlecht übersetzte Anleitung und der nicht gelieferte Brustgurt hinterlassen einen leicht negativen Eindruck.

Lieferumfang im Überblick:

Trotz dieser kleinen Schwächen punktet das Laufband durch die einfache Inbetriebnahme. Der Aufbau ist tatsächlich in wenigen Minuten erledigt, was besonders praktisch ist, wenn man das Gerät sofort nutzen möchte.

Was kann man von einem Laufband erwarten, das weniger als 300 Euro kostet? Beim ersten Blick auf das THERUN Xbd fällt auf, dass es für diesen Preis erstaunlich solide wirkt. Die Laufmatte ist gut gummiert, was für eine ordentliche Dämpfung sorgt, und das Laufdeck vermittelt einen wertigen Eindruck, der durchaus mit teureren Modellen mithalten kann.

Doch wie bei vielen günstigen Geräten gibt es auch hier einige Abstriche in der Verarbeitung. Das Gehäuse aus Kunststoff knarzt leicht an einigen Stellen, was allerdings bei Laufbändern in dieser Preisklasse nicht ungewöhnlich ist. Wer ein besonders robustes und langlebiges Gerät erwartet, könnte hier leicht enttäuscht werden. Es handelt sich jedoch um eine Schwäche, die man für den günstigen Preis in Kauf nehmen muss.

Ein weiterer Aspekt, der auffällt, ist der Mechanismus der Haltestange. Er funktioniert zwar zuverlässig, wirkt aber nicht besonders belastbar. Hier sollte man besser vorsichtig sein, um nicht unnötig Druck auf die Haltestange auszuüben, da diese bei intensiver Nutzung eventuell nachgeben könnte. Für das tägliche Walking ist das in Ordnung, aber bei sehr intensiven Läufen könnte der Mechanismus an seine Grenzen stoßen.

Was die äußere Verarbeitung angeht, hinterlässt das THERUN Laufband einen zwiespältigen Eindruck. Während der Lack gleichmäßig und wirklich gut verarbeitet ist, finden sich an einigen Stellen unsaubere Schweißnähte. Diese beeinträchtigen zwar nicht die Funktionalität, zeigen aber, dass hier bei der Herstellung gespart wurde.

Insgesamt ist die Verarbeitung für ein Laufband unter 300 Euro durchaus akzeptabel. Die kritischen Punkte wie das knarzende Plastik und die weniger stabile Haltestange fallen zwar auf, sind aber in dieser Preisklasse kaum vermeidbar. Wer ein solides und funktionales Gerät für den kleinen Geldbeutel sucht, wird hier zufrieden sein – solange die Erwartungen nicht zu hoch angesetzt werden.

Beim THERUN Laufband wirbt der Hersteller mit einer Motorleistung von 2,5 PS – eine beeindruckende Zahl, die in dieser Preisklasse auf den ersten Blick heraussticht. Doch hier sollte man genau hinschauen, denn diese 2,5 PS beziehen sich auf die maximale Leistung des Motors und nicht auf die Dauerleistung, die für den Alltag viel entscheidender ist. Die tatsächliche Dauerleistung liegt schätzungsweise bei etwa 1,25 PS, was jedoch für die meisten Anwendungen, insbesondere für leichtes Joggen und Walking, absolut ausreichend ist.

Bis zu einer Geschwindigkeit von etwa 8 km/h läuft der Motor relativ ruhig. Sobald man diese Grenze überschreitet, wird er jedoch spürbar lauter. Das ist zwar nicht ungewöhnlich für ein Laufband in dieser Preisklasse, kann aber störend sein, wenn man regelmäßig mit höheren Geschwindigkeiten trainieren möchte. Das Laufband wird bei intensiver Nutzung ab etwa 12 km/h zudem deutlich wärmer. Wer länger als eine Stunde bei dieser Geschwindigkeit trainiert, wird feststellen, dass der Motor und die Elektronik spürbar heiß werden. Hier zeigt sich eine Schwäche im Kühlungssystem, da die Lüfter anscheinend nicht optimal platziert sind, was zu einer Überhitzung führen kann. In solchen Situationen kann man einen leichten Geruch wahrnehmen, was darauf hindeutet, dass die Elektronik an ihre Belastungsgrenze stößt.

Für kurze, intensive Jogg-Einheiten ist das THERUN Laufband also nur bedingt geeignet. Wer regelmäßig längere, schnelle Läufe absolviert, könnte die Lebensdauer des Geräts stark verkürzen. Bei Dauerbelastung und hohen Geschwindigkeiten arbeitet der Motor an seiner Grenze, was nicht nur die Leistung beeinträchtigt, sondern auch zu einer geringeren Lebensdauer des Geräts führen kann.

Das THERUN Laufband bietet mit seiner 2-in-1-Funktionalität eine gute Basis für vielseitige Trainingsmöglichkeiten. Mit nach unten geklappter Haltestange fungiert es als Walking Pad und erlaubt Geschwindigkeiten von 1 bis maximal 6 km/h. Hier lässt sich die Geschwindigkeit in 0,1-km/h-Schritten feinjustieren, was besonders für präzises Walking-Training hilfreich ist. Das Training verläuft dabei durchweg flüssig – es gibt keine unerwarteten Unterbrechungen oder Stottern des Motors, was positiv auffällt. Zudem arbeitet das Laufband bei diesen moderaten Geschwindigkeiten relativ leise, sodass es problemlos in einer Wohnung genutzt werden kann, ohne den Nachbarn unter einem gleich auf die Nerven zu gehen.

Die Lauffläche mit 100 x 40 cm ist für ein Walking Pad absolut ausreichend. Doch auch hier gibt es Einschränkungen: Menschen über 195 cm Körpergröße könnten den Platz als beengend empfinden, da ihre Schrittlänge beim Gehen mehr Raum benötigt. Wer hauptsächlich gemütlich walken möchte, wird mit dieser Größe jedoch gut zurechtkommen.

Soll es ein wenig schneller werden und man möchte joggen, muss die Haltestange hochgeklappt werden. In dieser Position sind Geschwindigkeiten von bis zu 12 km/h möglich, was für gelegentliches Jogging durchaus ausreicht. Die Steuerung erfolgt nun entweder über die Fernbedienung oder bequem direkt an der Haltestange. Für den Alltagssportler, der ab und zu gerne ein paar Kilometer läuft, funktioniert diese Lösung gut.

Die Lauffläche, die für Walking völlig ausreicht, zeigt jedoch beim Joggen gewisse Einschränkungen. Gerade größere Läufer könnten sich hier etwas eingeengt fühlen. Wer sehr lange Beine hat oder über 190 cm groß ist, wird wahrscheinlich feststellen, dass der Bewegungsfreiraum beim Joggen nicht ganz optimal ist. Hier muss man wissen, worauf man sich einlässt, auch wenn das Joggen technisch gesehen trotzdem möglich ist.  Alternativ in unseren Laufband Bestenliste umsehen. Dort gibt es auch größere Laufbänder

Trotz dieser Einschränkungen überrascht die Dämpfung des Laufbands. Sie funktioniert besser, als man es von einem Modell in dieser Preisklasse erwarten würde. Das Laufgefühl bleibt auch bei schnelleren Geschwindigkeiten angenehm, und die Gelenke werden durch die gut gummierte Lauffläche entlastet. Natürlich nimmt die Lautstärke mit zunehmender Geschwindigkeit zu, doch das ist normal. Selbst bei 12 km/h bleibt das THERUN Laufband im akzeptablen Lautstärkebereich und stört nicht übermäßig.

Für fortgeschrittene Läufer, die regelmäßig intensiv trainieren, ist das THERUN Xbd jedoch weniger geeignet. Es ist einfach nicht dafür ausgelegt, ständige hohe Belastungen auszuhalten. Wer ein einfaches Gerät für gelegentliches Joggen oder Walking sucht, findet hier jedoch eine solide Option, die insbesondere für Anfänger oder Freizeitläufer gut geeignet ist.

Das THERUN Laufband setzt bei der Bedienung in erster Linie auf eine einfache und praktische Fernbedienung, die mit einer Knopfzelle betrieben wird. Mit dieser Fernbedienung lassen sich die grundlegenden Funktionen des Laufbands steuern: Einschalten, Geschwindigkeit anpassen, Trainingsprogramme wählen und das Gerät pausieren. Besonders praktisch ist diese Handhabung für den Walking-Modus, in dem die Haltestange nach unten geklappt ist, da man alle wichtigen Funktionen ohne komplizierte Tastenkombinationen erreichen kann.

Das Display, auf dem die Trainingsdaten angezeigt werden, befindet sich unterhalb der Lauffläche an der Abdeckung über dem Motor. Es zeigt folgende Standardwerte an:

Diese Anzeigen sind nett, aber nichts Außergewöhnliches. Besonders der Kalorienwert ist, wie bei den meisten Laufbändern, eher ungenau. Die angezeigten Werte fallen oft zu hoch aus und sollten nicht als realistische Messung betrachtet werden. Wer seine Kalorien genau im Blick haben möchte, ist besser beraten, eine Smartwatch oder ein Fitnessarmband zu verwenden.

Im Laufmodus – also wenn die Haltestange hochgeklappt ist – lässt sich das THERUN Laufband auch über das Bedienpanel an der Haltestange steuern. Die dort verfügbaren Funktionen sind identisch mit denen der Fernbedienung, was die Bedienung während des Joggens sehr bequem macht. Eine intuitive Steuerung während des Trainings ist somit jederzeit gewährleistet.

Das Laufband bietet insgesamt 12 Trainingsprogramme, die jedoch nicht besonders gut in der Bedienungsanleitung erklärt sind. Diese Programme beinhalten im Wesentlichen leichte Intervall-Workouts, bei denen die Geschwindigkeit in bestimmten Abständen variiert wird. Für Einsteiger oder Personen, die keine ausgeklügelten Trainingspläne verfolgen, sind diese Programme durchaus hilfreich, bieten aber wenig Tiefgang. Fortgeschrittene Sportler werden diese Funktionen wahrscheinlich nur selten nutzen, da sie sich eher auf manuelle Steuerung oder personalisierte Trainingspläne verlassen.

Zusätzlich zu den voreingestellten Programmen gibt es noch drei Countdown-Funktionen, mit denen ein bestimmter Wert (Distanz, Zeit oder Kalorien) heruntergezählt werden kann. Das ist zwar eine nette Spielerei, hat aber keinen großen Einfluss auf das Trainingserlebnis und dürfte eher als Gimmick betrachtet werden.

Ein großer Schwachpunkt des THERUN Xbd Laufbands ist der fehlende App-Support. Während viele moderne Laufbänder in dieser Preisklasse zumindest die Möglichkeit bieten, Trainingsdaten mit Fitness-Apps oder sogar Laufband-Apps zu synchronisieren oder sogar eine begleitende App für erweiterte Funktionen bereitstellen, verzichtet das THERUN Laufband komplett darauf. Dies ist besonders schade, da die Integration von Apps wie Zwift, Kinomap oder zumindest eine eigene Fitness-App heutzutage fast schon zum Standard gehört.

Wer seine Trainingsdaten detailliert verfolgen möchte, muss also auf externe Geräte wie eine Smartwatch oder ein Fitnessarmband zurückgreifen.

Das THERUN Xbd Laufband punktet mit seiner einfachen Lagerung und ist in dieser Hinsicht ähnlich praktisch wie viele andere Walking Pads, die wir getestet haben. Nach dem Training lässt sich das Gerät mühelos zusammenklappen und so auf eine kompakte Größe von 136 x 70 x 14 cm reduzieren. Mit einem Gewicht von 26 kg bleibt es dabei leicht genug, um es mithilfe der integrierten Transportrollen bequem zu bewegen.

Besonders praktisch ist, dass das Laufband nahezu überall verstaut werden kann. Ob aufrecht an die Wand gelehnt oder, noch platzsparender, flach unter das Bett geschoben – das THERUN Xbd benötigt kaum Platz und fügt sich problemlos in kleine Wohnräume ein. Diese Flexibilität macht es ideal für Menschen, die ihr Laufband nicht ständig im Raum stehen lassen wollen.

Die kompakte Lagerung ist ein klarer Vorteil für diejenigen, die nur wenig Platz zur Verfügung haben, aber dennoch nicht auf regelmäßige Bewegung verzichten möchten. Egal, ob im Schlafzimmer, unter dem Sofa oder in einer Ecke der Wohnung: Das Gerät lässt sich nach Gebrauch einfach verstauen und ist schnell wieder einsatzbereit.

Das THERUN Xbd Laufband ist ein solides Gerät, das vor allem durch seine 2-in-1-Funktion als Laufband und Walking Pad überzeugt. Für gelegentliches Training ohne viel Schnickschnack ist es eine gute Wahl – insbesondere für Einsteiger und Nutzer, die hauptsächlich walken oder leicht joggen möchten. Mit seiner kompakten Bauweise und der einfachen Lagerung ist es besonders für kleine Wohnungen geeignet.

Allerdings zeigt das Laufband bei intensiverer Nutzung deutliche Schwächen. Wer regelmäßig bei höheren Geschwindigkeiten über 8 km/h trainieren möchte, könnte schnell an die Grenzen der Leistung und Haltbarkeit des Geräts stoßen. Gerade bei täglicher, intensiver Belastung mindert sich die Lebensdauer erheblich, wie auch einige Amazon-Bewertungen bestätigen. Defekte sind dann keine Seltenheit. Das Gerät ist daher weniger für ambitionierte Läufer oder fortgeschrittenes Training ausgelegt.

Insgesamt bietet das THERUN Xbd Laufband ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis für Gelegenheitsnutzer, die ein einfaches, funktionales Laufband suchen. Wer jedoch auf eine langfristige, intensive Nutzung aus ist, sollte sich nach einem robusteren Modell umsehen. Dazu eignet sich unser Walking Pad Test.